紫外線対策

紫外線の影響がすぐに目に見える形で現れるのは日焼けですね。日焼けはサンバーンと呼ばれ、UV-Bの影響によるもので、すぐに肌が赤くなったり、ほてったりするのが特徴です。そして、定着すると肌が黒くなりますが、これはサンターンと呼ばれ、UV-Aの影響によるものです。

紫外線の対策もすぐに目に見える「急性」の症状ならわかりやすくてよいですが、しみやしわができる、表皮が厚くなる、さらには皮膚がんになるなど、今まで浴びた紫外線のダメージが蓄積して起こる「慢性」の症状となると対策の効果があるのかどうかもわかりません。

紫外線のダメージは浴びれば浴びるほど蓄積され、飽和点に達するまで蓄積されます。飽和点に達したとき、シミやしわ、たるみなどの光老化として現れ、さらには光発ガンなどを引き起こす原因となります。

紫外線の反射光に気をつける

紫外線対策は、頭上から降り注ぐ紫外線だけに対応していればよいかというと、じつはそうではありません。紫外線には頭上から直接浴びる「直射光」と、地表などから反射した「反射光」がありますが、「反射光」の量も侮ることはできません。

紫外線量の多い、反射率の高い場所を順に挙げていきます。

新雪は約80％、砂浜は10％から25％、水面は10％から20％、アスファルトは10％、草地や芝生は10％以下です。

雪山に行って夏以上に焼けることも珍しくありませんが、雪の反射率は水面の約8倍ですから、夏以上の紫外線対策が必要となります。冬だからと手を抜かないで下さいね。紫外線の影響がシミとなって現われるのは、今ではなく30代以降ですよ。

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