日焼け止めの選び方

紫外線から肌を守る方法は、日焼け止めを正しく使用することが大切です。使用する場面によって日焼け止めを使い分けることも大切なスキンケアです。

紫外線対策のSPFやPAの数値は、高ければ良いというものではありません。とにかく数値が高いものを購入しておけば大丈夫と思っている人が多いようですが、数値が高いものは肌にも刺激が強いですのでご注意を。

日常の紫外線対策を見ていきましょう。一般的に子供はSPF10〜20、PAはPA+〜PA++が適しています。大人は、SPFを20〜30ぐらいにしておくとよいですね。

紫外線対策として日焼け止め化粧品を利用される方も多いと思いますが、どのように選んで、どのように使い分けたらよいかご存知ですか？

日常の紫外線対策に使用する場合、最低限ノンケミカルタイプのものを選んでください。紫外線吸収剤は、少なからず、肌に刺激になる成分です。化粧下地やファンデーションは特にノンケミカルタイプを選んで使用してください。

日焼け止め化粧品には、スプレータイプやローションタイプなど、いろいろありますが、選ぶとしたらクリームか乳液タイプが良いですね。普段使いであれば、ウォータープルーフタイプは必要ありません。ただ、汗をたくさんかく場合は、ウォータープルーフタイプを使ってください。ウォータープルーフタイプは落ちにくいため、クレンジングで肌を傷つけてしまうことが多いですから、やはり過度の使用は避けたほうがよいでしょう。

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